Diez maneras de despertar

Si hace diez años alguien me hubiese dicho que iba a escribir un libro sobre budismo, desarrollo personal y cómo vivir mejor, no lo hubiera creído. Toda mi vida profesional había estado enfocada en la economía, las finanzas y las estrategias de negocios.

Pero la vida me mostró —muchas veces a los golpes— que se puede vivir con un enorme nivel de inconsciencia, disociado de uno mismo. Mi divorcio, después de 21 años de matrimonio, y el dolor que trajo aparejado, me obligaron a cuestionar de raíz cómo estaba viviendo.

En ese momento de oscuridad, Miguel Ángel Castro, un psiquiatra que me acompañaba en esa época, me dijo casi como al pasar: «A vos te vendría bien meditar».

Ese consejo me abrió una puerta. Empecé a leer, a practicar, a animarme a hacer retiros de silencio, a cultivar vínculos con maestros. En ese proceso descubrí, sorprendido, cuán poco conocido y comprendido era este camino, incluso entre personas cercanas a mí.

Existen tantos prejuicios —y confieso que los tuve a todos— que muchos simplemente huyen de la meditación sin preguntar siquiera de qué se trata. A menudo, la práctica queda envuelta en clichés que la reducen, la vuelven sospechosa o directamente esotérica.

A mí también me costó al principio, ya que algunas cosas me sonaban ridículas, pero pocas experiencias resultan tan poderosas como comprobar por uno mismo que aquel hombre que se sentó bajo un árbol hace más de 2500 años quizás no estaba tan equivocado.

Porque no es que estas enseñanzas vengan de un ser superior o de una deidad, sino de Siddharta Gautama —el Buddha—, un ser humano de carne y hueso. Lo extraordinario es que no pidió que creyéramos ciegamente en sus palabras, sino que cada uno las pusiera a prueba en su propia experiencia, descubriendo su validez por sí mismo.

Este libro busca ofrecer, de una forma accesible, un panorama introductorio de lo que es el dharma, y mostrar cómo estas enseñanzas pueden incorporarse a la vida contemporánea: no retirándonos a un monasterio ni alejándonos del mundo, sino aprendiendo a vivirlo de otra manera. Lo que aquí presento son diez insights —diez comprensiones profundas, diez formas de despertar— que fui descubriendo a lo largo de mi práctica, intercalados con espacios donde describo algunos elementos de la filosofía budista que considero esenciales.

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